COROX 10ER-KARTE Geräte + Rehasport

Die COROX 10er-Karte Geräte + Rehasport - Training ohne Vertragsbindung!

Du willst flexibel bleiben und Dich nicht an einen Vertrag binden? Dann ist unsere 10er-Karte Geräte und Rehasport genau das Richtige für Dich! Der Nutzungsbereich für die 10er-Karte umfasst
COROX Rehasport und COROX Gerätetraining.
Die 10er-Karte Geräte und Rehasport kostet 89,00 € und ist bei uns vor Ort erhältlich. Ermäßigungen gibt es für Studenten und Senioren (66,00 €)

Kursplan
<strong>REHASPORT</strong>

REHASPORT

Wir beginnen immer mit einer Herzkreislaufaktivierung. Ziel ist es, dass jeder leicht ins Schwitzen kommt, um den Körper optimal auf die folgende Belastung vorzubereiten. Dann folgen Ganzkörperkräftigungsübungen, die im Stehen, Sitzen und Liegen stattfinden. Abgerundet wird die Stunde mit Dehnübungen. Prämisse der Übungsausführung ist immer, dass du gleichmäßig atmen kannst. Alle Übungen, die im Kurs trainiert werden, sind auch zu Hause problemlos durchführbar.

<strong>GERÄTETRAINING</strong>

GERÄTETRAINING

Kurstraining ist nichts für dich? Du möchtest lieber an medizinischen Trainingsgeräten trainieren? Wer an den Geräten trainieren möchte, erhält einen Einweisungstermin, der mit 60 Minuten getaktet ist und separat gezahlt wird. In dieser Zeit erarbeiten wir gemeinsam deine Ziele und stellen dir den passenden Trainingsplan zusammen.

Wir beginnen immer mit einer Herzkreislaufaktivierung. Ziel ist es, dass jeder leicht ins Schwitzen kommt, um den Körper optimal auf die folgende Belastung vorzubereiten. Dann folgen Ganzkörperkräftigungsübungen, die im Stehen, Sitzen und Liegen stattfinden. Abgerundet wird die Stunde mit Dehnübungen. Prämisse der Übungsausführung ist immer, dass du gleichmäßig atmen kannst. Alle Übungen, die im Kurs trainiert werden, sind auch zu Hause problemlos durchführbar.

<strong>REHASPORT</strong>

Kurstraining ist nichts für dich? Du möchtest lieber an medizinischen Trainingsgeräten trainieren? Wer an den Geräten trainieren möchte, erhält einen Einweisungstermin, der mit 60 Minuten getaktet ist und separat gezahlt wird. In dieser Zeit erarbeiten wir gemeinsam deine Ziele und stellen dir den passenden Trainingsplan zusammen.

<strong>GERÄTETRAINING</strong>